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这篇文章讲述了姜七七与季冬之间的复杂情感纠葛，姜七七深爱着季冬，但季冬对她只有戏谑与冷漠。在季冬又一次失恋后，姜七七被提议与一个陌生人玩“7天恋爱”，然而季冬对此反应激烈，让她选择了另一个男人。姜七七在尝试放下季冬的过程中，遇到了温珩，他在姜七七的困境中给予了帮助。通过这一系列事件，姜七七逐渐意识到自己的价值，并开始学会放手。