这篇文章描述了林茶在面对与程雪泊的感情危机时,逐渐意识到自己需要追求独立与自我实现的过程。林茶通过清理家中物品、投身工作以及参加户外活动等方式,逐步摆脱对程雪泊的情感依赖。她在与庾乐艺的对话中,进一步认识到自己过去的执着可能是一种自我束缚,并最终决定放下过去,追寻自己的目标。